歯ブラシの交換はいつしましたか？2023.01.12

　成人の口の中には300～700種類のさまざまな細菌が生息しています。歯をよく磨く人で1,000～2,000億個、あまり磨かない人では4,000～6,000億個、ほとんど歯を磨かない人になると1兆個もの細菌が住み着いているといわれています。

　もちろん、歯ブラシにも菌は住み着きます。歯ブラシの毛の種類にもよりますが、1ヶ月以上使うと口の中の菌よりも歯ブラシに付いている菌の数の方が多くなります。

　そこでお勧めなのが、1ヶ月くらいでの歯ブラシの交換です。そして、歯磨き後の歯ブラシは水洗いと乾燥を心掛けましょう。太陽の光で天日干しするのも効果的です。

　自分に合った歯ブラシ選びも大切です。かかりつけの歯科医院に相談してください。　（文責:市川修司）