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歯とお口の健康手帳

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防災の備えにハブラシを2019.08.31

 9月1日は、防災の日。皆さん、備えは大丈夫でしょうか?非常用持ち出し袋には、一人に1本ハブラシを入れておきましょう。

 災害時には、ハブラシがあっても水が少ないことがあります。こんな時は、30cc位の水を用意し、ハブラシをぬらして歯磨き。汚れたら、ウエットティッシュ(アルコールのないもの)やハンカチでこまめに拭き取りながら行ってください。最後にこの水でブクブクうがいしましょう。

 また、家族に1本液体歯磨きを入れておきましょう。液体歯磨きの使い方は、適量(5~10cc)ほどを口に含んで、隅々に行き渡るように20秒ほどブクブク、歯磨き後に水ですすぐ必要はありません。

 支援物資には、ハブラシ、歯磨き粉などが入っていますが、それが届くまでの備えをお忘れなく。      (文責:新井保幸)

 

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